Étiquette : Spotify

Faites votre glucose révolution – Jessie Inchauspe

1 commentaire

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d’un dérèglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité… et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S’appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d’alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. Consommer l’ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales…

Lire la suite →

Lux – Maxime Chattam

1 commentaire

Les scientifiques comme les religieux ne peuvent expliquer ce qu’elle est ni d’où elle vient. Elle va transformer pour toujours le quotidien du monde entier, en particulier l’existence d’une mère et de sa fille. Tout en posant la question qui nous obsède tous… Nos vies ont-elles un sens ?

Lire la suite →

La locataire – Freida McFadden

1 commentaire

Il n’y a pas d’endroit comme à la maison… Blake Porter a le vent en poupe, jusqu’à ce qu’il ne le soit plus. Licencié brusquement de son poste de vice-président du marketing et incapable d’effectuer les paiements hypothécaires sur le nouveau brownstone qu’il partage avec sa fiancée, il cherche désespérément à joindre les deux bouts. C’est là qu’entre en scène Whitney. Belle, charmante, terre-à-terre, et à la recherche d’une chambre à louer. Elle est exactement ce que Blake recherche. Ou l’est-elle ? Parce que quelque chose ne va pas. Les voisins commencent à traiter Blake différemment. L’odeur de la décomposition imprègne sa maison, peu importe à quel point il frotte fort. Des bruits étranges le réveillent au milieu de la nuit. Et bientôt, Blake craint que quelqu’un ne connaisse ses secrets les plus sombres… Le danger vit à la maison, et au moment où Blake s’en rend compte, il sera beaucoup trop tard. Le piège est déjà tendu.

Lire la suite →